私の身長と体重を公開してしまいましょう。
身長 164cm
一番スリムだった時は46kg
(細ければ細いほど良い！と勘違いしていた時期)
一番ピークだった時は56kg
(ストレスや醜形恐怖症で過食しまくっていた時期)
今はその間の51kg
(可もなく不可もなく笑)
だいたい50～53の間をうろちょろしてて、
私の目標は美容体重とされる「身長-115」の49kg
私は40キロ代になると0.5でも体型の差を感じるので、49.0が理想。
あとどうしても40キロ代でありたいという願望と強がり。笑
言わなきゃ分かんないのにね、体重なんて。
掲げて歩く訳でもないし、過去の私含め大体みんな詐欺ってるし。w
重いですか？軽いですか？
体型の感覚って本当に人それぞれだから、
デブじゃんって思う人もいれば
ほそって思う人もいるとおもう。
だからもう何でもいいやと思って、えいっ！と公開してみました。
えいえいっ
大切なのは体重よりも体脂肪です。
そして私は体脂肪が多いのです！爆
隠れ肥満タイプってやつ。
触ると案外肉ついてんなってやつ。
同じ50kgでも、体脂肪率20%と25%では天と地ほどの差があります。
目指せ、体脂肪率20パーセント！！
てことで加圧とウエイトトレーニングはじめました♪
パーソナルトレーニングで自分を追い込む作戦です！
見張られてるから嫌でもやらなきゃいけないスタイル。
私みたいなだらしない人間に最適！！w
経過はまた追ってご報告します。