【ホワイトチアシード】レビュー
種類がたくさんあり悩みましたが有機栽培のオーガニックに惹かれてこちらを購入
水に浸して時間をおくと10倍に膨れ 種の周りにプルプルとした透明のゲル状のものができます。
無味無臭なので、ドリンクや料理にも混ぜやすいです。
チアシードの説明書には
・そのままサラダにかけてもOK！
などと書いてある物もありますが水で戻してからが理想みたいです。
生のチアシードには「発芽毒」が含まれていてそのままでは危険だとネットにたくさん書いてあります..
どれが本当かは分かりませんが毒が本当だったら怖いので少し手間はかかっても水で戻すにこしたことないですね。
栄養満点！
ダイエット効果も抜群！
お肌を綺麗にするためにも日々のバランスのとれた栄養摂取が大切です♪