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ブログ・美容情報

私の身長と体重を公開しましょう

 

 

身長 164cm

 

一番スリムだった時は46kg

 

一番ピークだった時は56kg

 

今はその間の51kg

 

だいたい50~53の間をうろちょろしてて

 

目標は美容体重とされる「身長-115」の、49kg

 

 

私は40キロ代になると0.5でも体型の差を感じるので、49.0が理想。

 

あとどうしても40キロ代でありたいという願望と強がり。笑

 

 

 

重いですか?

 

 

軽いですか?

 

 

 

体型の感覚って本当に人それぞれだから、

 

 

でぶじゃんって思う人もいれば

 

ほそって思う人もいるとおもう。

 

 

 

だからもう何でもいいやと思って

 

えいっ!と公開してみました。

 

 

えいえいっ

 

 

大切なのは体重よりも体脂肪です。

 

そして私は体脂肪が多いのです!爆

 

 

 

隠れ肥満タイプってやつ。

 

触ると案外むちむちしてるってやつ。

 

 

同じ50kgでも、体脂肪率20%と25%では天と地ほどの差があります。

 

 

目指せ、体脂肪率10パーセント代!!

 

 

 

てことで加圧とウエイトトレーニングはじめました♪

 

パーソナルトレーニングで自分を追い込む作戦です!

 

 

見張られてるから嫌でもやらなきゃいけないスタイル

 

私みたいなだらしない人間に最適!!w

 

 

経過はまた追ってご報告します